Yoga „ …
...bringt einen zurück zu sich selbst.“ 
Desikachar

Entspannung

Regeneration für den gesamten Organismus, als kraftvolle Basis für alle Aktivitäten.

Atmung

Bewusstes Atmen zum Reinigen und Nähren aller Körperzellen mit beruhigender Wirkung.

Körperhaltungen

In stabilen, achtsamen Positionen den Körper durchgängig stärken und dabei Beweglichkeit fördern.

Positives Denken

Mit einfachen Methoden die Kraft der Gedanken nutzen und auf innere Stärken lenken.

Ernährung

Nahrung als Quelle für Energie, Vitalität und Ausdauer, unterstützend auf dem Lebensweg.

Yogastunden und Yogakurse

Die ganzheitlichen Yogabereiche erleben und persönliche Entwicklung ermöglichen, inneren Ausgleich finden, körperlich fit bleiben und Kraft tanken. Indische Elemente schaffen eine stimmige Atmosphäre.​

Chinesischer Morgengruß